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Wir bei Frank Juice finden, dass gesundes Essen nicht langweilig sein muss - unsere Tipps für ein happy & healthy Lifestyle findest du hier. Auf deine Gesundheit!

Detox Symptome: Woher kommen sie und was tun dagegen?

Detox Symptome: Woher kommen sie und was tun dagegen?

Du hast es getan: ein Cleanse bestellt, die Vorbereitungstage eingehalten und nun kann es endlich losgehen mit dem neuen Leben. Für die nächsten Tage nur noch Säfte! Alle haben dir schon vom Fasten-Hoch erzählt, wie gut man sich fühlt, wie leicht! Das willst du jetzt auch. Doch dann bekommst du Kopfweh, der Kreislauf sackt ab, dir ist kalt und Hautunreinheiten treten hervor. So war das eigentlich nicht geplant und du beginnst zu zweifeln, ob ein Cleanse wirklich das Richtige für dich ist. Denn diese Gefühle entsprechen so gar nicht dem, was du erwartet hast.

Du kannst ganz beruhigt sein, denn diese Symptome zeigen dir, dass der Cleanse funktioniert. Kopfschmerzen, Unwohlsein, niedriger Blutdruck und Hautunreinheiten sind nämlich typische Merkmale dafür, dass dein Körper beginnt vermehrt zu entgiften. Dabei steigen die Harnsäurewerte und Giftstoffe in deinem Kreislauf kurzzeitig an, was vor allem Kopfschmerzen auslösen kann. Der Blutdruck sinkt, was gerade bei Frauen zu Schwindel beim schnellen Aufstehen führen kann. Werden die ausgeschwemmten Giftstoffe nicht sofort über den Darm und den Urin ausgeschieden, entledigt sich der Körper dieser Stoffe durch die Haut: Eventuell siehst du daher Pickelchen und der Mund fühlt sich pelzig an.

Diese Symptome sind vielleicht kurzzeitig unangenehm, aber kein Grund zur Sorge. Sie deuten vielmehr darauf hin, dass dein Körper das Signal verstanden hat und mit Vollgas am Entgiften ist. Zudem bedeutet es, dass Du Deine Entgiftungsorgane noch mehr bei ihrer Arbeit unterstützen musst. Das Motto lautet: trinken, trinken, trinken! Du solltest während eines Cleanse so viel trinken, dass du alle Stunde aufs Klo musst, wer weniger muss, trinkt zu wenig. Hilf deinem Körper alle Giftstoffe auszuscheiden, indem du ihn im wahrsten Sinne des Wortes durchspülst. Außerdem hilft es, wenn du in Bewegung kommst. Geh nach draußen und spazieren (auch wenn es dir schwer fällt). Sonst hilft Trockenbürsten und Wechselduschen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, sowie die Lymphtätigkeit anzuregen. Versuche viel zu schlafen, Dich bei Kältegefühl warm anzuziehen und viel Tee zu trinken. Für die Gesichtshaut kann eine Maske aus Heilerde wahre Wunder wirken.

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Und das Gute ist: spätestens nach zwei Tagen sind die meisten Detox-Symptome abgeklungen und das Hoch-Gefühl stellt sich ein, versprochen. Die Haut zeigt sich vor allem nach dem Cleanse von ihrer besten Seite.

Wenn Du zu bezüglich Unwohlsein während des Cleanse noch Fragen oder Sorgen hast, zögere
nicht Dich bei uns zu melden. Wir stehen Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite!

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