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Hi.

Wir bei Frank Juice finden, dass gesundes Essen nicht langweilig sein muss - unsere Tipps für ein happy & healthy Lifestyle findest du hier. Auf deine Gesundheit!

Mango Kokos Chia Pudding

Mango Kokos Chia Pudding

Chia Pudding ist so ein wunderbares Frühstück und dabei auch noch so einfach zuzubereiten. Am Abend vorher vorbereiten, über Nacht ziehen lassen und am nächsten Morgen einfach aus dem Kühlschrank nehmen und genießen. Perfekt vor allem für all diejenigen, die es morgens eilig haben und trotzdem mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten möchten, denn die kleinen Samen stecken voller Nährstoffe, Antioxidanten und Ballaststoffe und halten lange satt.

Rezept für 2 Portionen:

  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 1/2 Tasse Mangosaft
  • 1/2 Tasse Kokosnussmilch (am liebsten Aroy-d)
  • 3/4 Tasse Kokos-Reismilch
  • 1 TL Kokosblütenzucker
  1. Alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und gut schütteln
  2. Über Nacht ziehen lassen
  3. Morgens einmal gut umrühren undmit frischem Obst, Nüssen, Joghurt etc. nach Belieben garnieren
Carrot Cake Donuts

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Ziegen Birne Crostini

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