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Hi.

Wir bei Frank Juice finden, dass gesundes Essen nicht langweilig sein muss - unsere Tipps für ein happy & healthy Lifestyle findest du hier. Auf deine Gesundheit!

Cranberry Kokos Raw Balls

Cranberry Kokos Raw Balls

Hier ein bisschen Naschen, unterwegs eine Kleinigkeit auf die Hand - der kleine Hunger zwischendurch überkommt uns alle ab und zu, wenn nicht sogar täglich. Dabei greifen wir leider oft zu ungesunden Snacks, die salzig, fettig oder voller Zucker sind und nicht wirklich lange satt machen, sondern den Hunger eher ankurbeln. Viel besser ist ein Stück Obst, eine Handvoll Nüsse oder sogar ein Green Juice, der voller Vitamine steckt. Gesunde Snacks kann man aber auch prima selber machen, wie zum Beispiel diese genialen Cranberry Kokos Raw Balls, die längst nicht so gesund schmecken wie sie sind. Vollgepackt mit Nüssen, Cranberrys und Kokos stecken sie voller gesunder Fette, die schnelle Energie liefern und dich garantiert bis zur nächsten Mahlzeit satt machen. Hanfsamen und Leinsamen liefern zusätzlich Protein und sind super für die Verdauung. Und ganz nebenbei sehen sie einfach zum Reinbeißen aus...

Wir bereiten gerne Sonntags eine große Portion vor, die uns die ganze Woche reicht. Die kleinen Dinger finden super praktisch in der Tasche Platz und so sind wir bestens vorbereitet, wenn uns der kleine Hunger wieder überkommt, egal ob im Büro oder unterwegs.

Rezept für 15 - 20 Raw Balls:

  • 200gr Cranberrys
  • 100gr geraspelte Kokos
  • 150gr Cashews
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 2 EL Leinsamen
  • 2 EL Hanfsamen
  • 1 EL Mandelbutter
  1. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und mixen, bis sich eine feine Konsistenz bildet, die sich leicht zu kleinen Kugeln formen lässt. Nicht zu lange mixen, da die Nüsse sonst recht viel Öl verlieren und die Masse zu fettig wird
  2. Die Masse mit den Händen zu ca. walnussgroßen Kugeln verarbeiten und anschließend in Samen, Kokosflocken, Matcha-Pulver oder Cranberry Pulver rollen (optional).
  3. In einem luftdichten Container im Kühlschrank aufbewahren
Der Fatburner

Der Fatburner

Green Curry

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